วิตามินบำรุงสายตา ผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี?

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ดวงตาของคนเรา หากมีการเสื่อมสภาพ หรือเกิดความผิดปกติขึ้นแล้วจะไม่สามารถทำให้กลับมาดีดังเดิมได้ ซึ่งดวงตาของคนเรานั้นมีเพียงแค่คู่เดียวและไม่ได้มีอะไหล่ไว้เปลี่ยน ดังนั้นการดูแลรักษาดวงตาเป็นสิ่งที่ไม่ควรปล่อยปละละเลยเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ยิ่งอายุมากขึ้นโอกาสที่ดวงตาจะเกิดการเสื่อมสภาพก็มีสูงขึ้น ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า อาหารเสริมบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดีและมีวิตามินบำรุงสายตาตัวไหนบ้างที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสื่อมสภาพของดวงตาสำหรับผู้สูงอายุ

สารบัญ

• เคล็ดลับการเลือกวิตามินบำรุงสายตา ผู้สูงอายุ?
• แนะนำ 5 อาหารเสริมบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดีสำหรับผู้สูงอายุ?

เคล็ดลับการเลือกวิตามินบำรุงสายตา ผู้สูงอายุ?

การเลือกวิตามินบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงอายุ ถือว่าเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากๆ เพราะผู้สูงอายุส่วนมากจะมีดวงตาที่เสื่อมสภาพมากกว่าวัยอื่นๆ ซึ่งอาจจะมีโรคสายตาและการมองเห็นเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยได้ เช่น โรคต้อหิน ต้อกระจก ต้อลม ต้อเนื้อ วุ้นในตาเสื่อม เยื่อบุตาอักเสบ เป็นต้น เราจึงได้รวบรวมเอาเคล็ดลับการเลือกวิตามินบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงอายุมาฝากกัน ศึกษาได้เลยที่นี่

คุณควรพิจารณาดูจากส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพียงแค่ชื่อเสียงของแบรนด์นั้นคงยังไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณจะต้องมีการพิจารณาจากส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมบำรุงสายตาด้วยว่า มีคุณสมบัติในการบำรุงสายตาได้จริงและเพียงพอต่อความต้องการ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะกลายเป็นเรื่องที่ไม่คุ้มค่าเอาก็ได้ ซึ่งส่วนประกอบหลักๆที่นิยมนำมาใช้ในอาหารเสริมบำรุงสายตา ได้แก่ 

1. สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่

ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ที่คล้ายๆกับบลูเบอร์รี่แต่มีคุณสมบัติที่โดดเด่นกว่าในเรื่องของการบำรุงสายตา อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยาไนด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้น จึงช่วยปกป้องดวงตาจากการเสื่อมสภาพ ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมและทำให้ประสิทธิภาพในการมองเห็นดี ชัดเจนขึ้น

2. สารจำพวกลูทีน

เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ดังนั้นสารจำพวกนี้จะมาจากการรับประทานอาหารเสริมเท่านั้น จริงๆแล้วก็เป็นสารอาหารกลุ่มเดียวกับพวกเบต้าแคโรทีนในผักผลไม้สีเขียว หรือสีเหลือง ซึ่งช่วยให้จอประสาทตาทำงานได้ดีขึ้น มีคุณสมบัติในการกรองแสงสีฟ้าในโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ จึงช่วยปกป้องดวงตาจากรังสีต่างๆซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมได้

3. สารจำพวกซีแทนซีน

เป็นสารอาหารกลุ่มเดียวกับแคโรทีนอยด์ ซึ่งพบมากในดอกดาวเรือง โกจิเบอร์รี่ ผักและผลไม้ที่มีสีเขียว หรือสีเหลือง สารจำพวกนี้จะเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในจอตา สามารถช่วยกรองแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันรังสีจากแสงแดดซึ่งทำให้ดวงตาเสื่อมสภาพได้ด้วย

4. วิตามินเอ

ทางการแพทย์เชื่อว่ามีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและการมองเห็น พบได้มากในเนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา รวมทั้งผักใบเขียว ผักที่มีสีเหลือง หรือสีส้มด้วย ซึ่งวิตามินเอช่วยในการบำรุงรักษาและป้องกันการเกิดความเสียหายแก่ดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. วิตามินซี

เป็นอีกหนึ่งแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการต่างๆในร่างกายเพราะมีส่วนช่วยในการสร้างเสริมให้กระบวนการทำงานดูดซึมสารอาหารเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันอาการเสื่อมของอวัยวะต่างๆได้ดี

แนะนำ 5 อาหารเสริมบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี สำหรับผู้สูงอายุ?

สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงสายตา หรือวิตามินบำรุงสายตา ผู้สูงอายุอยู่ เราได้รวบรวมอาหารเสริมบำรุงสายตายี่ห้อไหนดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุมาไว้ให้คุณแล้ว จะมีวิตามินบำรุงสายตาตัวไหนบ้าง ไปดูกันเลย

1. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดีคอนแทค (D-Contact)

เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับบำรุงดวงตาที่กำลังมาแรงมากที่สุด เป็นหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มียอดขายสูงที่สุดของบริษัทดีเน็ทเวิร์ค ซึ่งการันตีความปลอดภัยโดยองค์การอาหารและยาของประเทศไทย

ทั้งมีมาตรฐานการผลิตระดับสากล รวมไปจนถึงรีวิวจากผู้ใช้จริงบนโลกออนไลน์ที่ตอบรับเป็นเสียงเดียวกันว่า พึงพอใจในผลลัพธ์มากๆ

สอบถามเพิ่มเติม / ปรึกษาฟรี

โดยส่วนประกอบนั้น มาจากสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ เบต้าแคโรทีน น้ำมันจากดอกดาวเรือง สารสกัดจากยีสต์และสารสกัดจากใบบัวบก วิตามินเอ วิตามินบีและวิตามินซี นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูการมองเห็นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุให้มองเห็นได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อดวงตา แถมยังไม่ทำให้ตาแห้งอีกด้วย

2. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Lutein-Vis

ของ Blackmores เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับบำรุงสายตาที่มีสารสกัดจากดอกดาวเรือง อุดมไปด้วยสารลูทีนและซีลิเนียม ซึ่งมีคุณประโยชน์ในการบำรุงสายตาเป็นพิเศษ ช่วยป้องกันแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้สายตามากๆในแต่ละวัน ซึ่งสารลูทีนที่ว่านี้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง ดังนั้นการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ

3. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Bilberry Fruit Extract 1,000 mg

ของ Puritan’s Pride เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ป้องกันโรคต้อหินและต้อกระจก เหมาะสำหรับวัยเรียน วัยทำงานและผู้สูงอายุที่จะต้องใช้สายตามากๆในการอ่านหนังสือ หรือจ้องมองคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ อาหารเสริมบำรุงดวงตาที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ ซึ่งมีฤทธิ์ในการเสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือดฝอย ทำให้เลือดไหลเวียนและลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของดวงตาได้ดีมาก 

4. วิตามินบำรุงสายตา Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

ซึ่งอุดมไปด้วยสารสกัดที่มีประโยชน์ต่อสายตาและการมองเห็น เช่น สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ สารเบต้าแคโรทีน สารลูทีน สารซีแทนซีน วิตามินเอและแร่ธาตุต่างๆ เพื่อบรรเทาอาการดวงตาเมื่อยล้า ช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ชัดเจนอีกทั้งยังช่วยป้องกันอาการจอประสาทตาเสื่อมและตาเป็นต้อหินหรือต้อกระจกได้ดี

5. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงสายตาของ Brand’s

ซึ่งเป็นยี่ห้อที่หลายๆคนคุ้นเคยชื่อกันเป็นอย่างดี ซึ่งอุดมไปด้วยสารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ อุดมไปด้วยสารลูทีนและสารซีแซนทีน ช่วยปกป้องสายตาจากแสงสีฟ้า บำรุงดวงตาและเส้นเลือดในดวงตา ลดอาการตาแห้งและทำให้มองเห็นได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น